Jednou z najväčších starostí mamičiek a otcov na celom svete je bezpečnosť ich bábätka. Starostlivosť prebieha prakticky neustále a obavy rastú najmä v noci, keď ho nemôžu strážiť. Mnohým z nich starosti doslova nedajú spať. Preto je tu monitor dychu Nanny, ktorý dnes už patrí do základnej výbavy pre bábätko. Vďaka nemu viete, že je váš drobček v poriadku, a vy môžete pokojne zavrieť oči a spať.
Čo je príčinou zástavy dychu a či existuje prevencia, sme sa opýtali lekárky, lektorky kurzov prvej pomoci a mamičky Evy Richterovej.
Najčastejšou príčinou zástavy dychu u detí je vdýchnutie cudzieho predmetu. U tých najmenších môže ísť o drobné častice hračiek. Pozor treba dávať aj na poriadne odgrgnutie po dojčení. Bábätko totiž nemá úplne vyvinutý pažerákový zvierač, a tak sa pri naplnení žalúdka vzduchom môže mlieko ľahko vrátiť pažerákom späť a dostať sa až do dýchacích ciest.
Bábätko sa však môže ľahko začať dusiť aj predmetmi, ktoré bežne používate pri jeho hygiene alebo pri hre. V postieľke bábätka preto nikdy nenechávajte žiadne hračky, oblečenie ani látkové plienky.
Špecifickým typom zástavy dychu, ktorý desí každého rodiča, je syndróm náhleho úmrtia dojčaťa (sudden infant death syndrome – SIDS). Označujú sa tak prípady, keď počas spánku dôjde k zástave dychu a bábätko zomrie. V takom prípade sa nenájde žiadny vdýchnutý predmet ani sa nepríde na iný dôvod, prečo bábätko vlastne zomrelo. „Dalo by sa povedať, že bábätko sa z neznámeho dôvodu ‚zabudne‘ nadýchnuť,“ dopĺňa lekárka.
Syndrómu náhleho úmrtia ročne podľahne 22 000 dojčiat na celom svete. V Česku na SIDS každý rok zomiera okolo 25 bábätiek. „Najčastejšie sa objavuje medzi 2. a 4. mesiacom veku. Po 6. mesiaci výskyt výrazne klesá,“ uvádza lekárka Eva Richterová. Ide o typ úmrtia, pri ktorom sa nezistila žiadna iná príčina smrti, a, žiaľ, neexistujú ani žiadne varovné príznaky, podľa ktorých by ste spoznali, že je vaše bábätko v ohrození. Do rizikovej skupiny patria deti z rodín, kde sa SIDS už v minulosti vyskytol, ďalej predčasne narodené deti, deti z viacpočetných tehotenstiev, deti fajčiarok a deti s vývojovými chybami alebo metabolickými poruchami. Stretávame sa však aj s prípadmi, keď Nanny zaregistrovala zástavu dychu u detí, ktoré do žiadnej rizikovej skupiny nepatrili.
8 tipov pre bezpečný spánok bábätka
Medzinárodné štúdie odhalili rôzne rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť SIDS.
Lekárka Eva Richterová odporúča 8 praktických tipov, pomocou ktorých tieto riziká zásadne obmedzíte:
1. Spánok na chrbte
Spánok na bruchu sa považuje za rizikový faktor výskytu SIDS. Neodporúča sa ani poloha na boku. Bábätko preto vždy ukladajte na spánok na chrbát.
Pediatri tiež často odporúčajú spánok bábätka na naklonenej rovine, ktorú zabezpečí podhlavník na matraci. Táto antigravitačná poloha obmedzuje sklon k grckaniu a bolestiam bruška.
Ak podhlavník používate, nezabudnite vykonať test inštalácie, ktorým dosiahnete ideálne umiestnenie monitora dychu a vyhnete sa falošným poplachom.
2. Používanie tvrdšieho matraca Matrac by mal byť pevný a dokonale vyplniť rám postieľky. Zároveň by mal byť potiahnutý dobre upevnenou plachtou. Detský matrac by nemal byť vyšší ako 12 centimetrov. Ak by bol príliš hrubý, snímacia podložka by nemusela dobre zachytiť pohyby bábätka. Poradíme vám, ako vybrať správny matrac.
3. Spánok vo vlastnej postieľke v spálni rodičov Spánok v posteli rodičov je tiež rizikovým faktorom výskytu SIDS. Okrem nebezpečenstva zaľahnutia bábätka, napríklad keď je rodič vyčerpaný, predstavujú nebezpečenstvo aj posteľná bielizeň ako vankúše a periny či plyšové hračky.
Kompromisom pre bezpečný spánok bábätka je spanie v jeho vlastnej postieľke v spálni rodičov. Aby Nanny mohla správne fungovať, neodporúčame postieľky, ktoré sa prirazia priamo k posteli rodičov. Citlivý senzor v podložke by totiž mohol monitorovať aj vaše pohyby a v prípade zástavy dychu bábätka by ju nemusel ihneď zaregistrovať.
4. Sledovanie teploty v miestnosti
Väčšina odborníkov na spánok odporúča teplotu v rozmedzí 18 – 20 °C. Nanny vás upozorní, keď teplota v izbe klesne pod 16,5 °C alebo prekročí 28 °C.
Vždy sa snažte prispôsobiť oblečenie bábätka teplote v miestnosti. Ako spoznáte, že bábätku nie je zima? Orientujte sa podľa jeho zátylku. Studené ruky alebo nos totiž nemusia znamenať, že je bábätku chladno.
Bábätku je pravdepodobne zima, keď:
- sa pohybuje po priestore postieľky,
- je nepokojné,
- má ruky schúlené pri tele alebo pod sebou,
- sa často prebúdza,
- ráno sa budí veľmi skoro (medzi 4. a 5. hodinou),
- spánok trvá max. 45 minút,
- alebo je chladné na zátylku.
Bábätku je pravdepodobne príliš teplo, keď:
- je spotené a horúce okolo krku a na chrbte,
- dýcha príliš rýchlo alebo plytko,
- sa často budí,
- alebo je výrazne červené.
5. Nefajčiarske prostredie Fajčenie je rizikovým faktorom výskytu SIDS. Preto svojmu bábätku zabezpečte čisté nefajčiarske prostredie. Miestnosť, v ktorej bábätko spí, by sa mala pravidelne vetrať.
6. Dojčenie Aj v prípade, keď bábätko dostáva umelú výživu, pôsobí dojčenie ako prevencia syndrómu náhleho úmrtia.
7. Cumlík na spanie O cumlíkoch sa často vedú vášnivé debaty. V rámci tipov pre bezpečný spánok ho však odporúčame. Štúdia austrálskych kardiológov z Monash University z roku 2013 potvrdila, že cmúľanie cumlíka znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčaťa (SIDS). A to dokonca aj vtedy, keď cumlík dieťaťu v spánku vypadne z úst. Pomáha totiž regulovať srdcovú činnosť a výkyvy krvného tlaku.
8. Monitor dychu dokáže rýchlo privolať pomoc, keď ju bábätko naliehavo potrebuje Keď Nanny zaregistruje nádych dieťaťa, zakaždým blikne zelené kontrolné svetlo. Ak sa bábätko nenadýchne počas 20 sekúnd alebo sa frekvencia jeho dýchania zníži na menej ako 8 nádychov za minútu, začne svietiť červené svetlo a spustí sa poplach. Už samotný zvuk alarmu často stačí na to, aby sa bábätko prebudilo z hlbokého spánku a nadýchlo sa.
